殆ど眠れず。 仕事には行った。 母の言動により頓服服用。 仕事終わって父の会社のHPの話を少しして、今度焼肉に連れて行って貰う代わりに家でちょこちょこやる予定に。 終わって急いで病院へ。 何とか間に合う。 多分迷惑な患者。いつも仕事終わって時間ぎ…

セブンのツナのサラダ 昨日の唐揚げの残り 豆腐 生どら焼き←昼から大掃除で頑張らなきゃいけないから😢

はんなり豆腐は最高の癒し。 シナモロールやポムポムプリンも癒し🍮 みんなかわいい。 かわいいものを見ると癒される。

自分的に効果的な策ランキング ①目を閉じて横になる ②YouTubeで自律神経 整える 音楽と検索して音楽を流す ③なんか食べる←お薦めはしない。 ④アロマを利用する ④本を読む←読み終わってしまいがち

昨日きつかったのに頑張って病院行って、買い出し行って、シャワー浴びて、ごはんの用意をして頑張り過ぎたからか現在朝の5時半だが一睡も出来ず。 寝る前は、頭痛にめまい、吐き気、手足の力が入りにくくなっていた。 今日は昼から仕事。 起きられればいい…